【研修】山下江法律事務所様にて「メンタルヘルスケア研修」（2025年4月3日）
【研修】弁護士法人山下江法律事務所様にて「メンタルヘルスケア研修」を実施
Amiは2025年4月3日、弁護士法人山下江法律事務所様にて「メンタルヘルスケア研修」を実施いたしました。本研修は、弁護士と事務職員が直面するストレスやコミュニケーション課題について理解を深め、レジリエンス（回復力）を高める実践的な手法を学ぶことを目的としています。
研修内容のポイント
- ストレスの基礎理解とセルフチェック
ストレスの要因（ストレッサー）と心身への反応を整理し、自分自身のストレスサインに早期に気づくためのセルフチェック方法を紹介しました。 - レジリエンス（回復力）を高める工夫
困難な状況でも柔軟に対応し、成長につなげるレジリエンスの重要性と、日常でできる具体的な対処法（つながりの構築、健康管理、マインドフルネスの実践など）を解説しました。 - ストレスコーピングの実践
問題焦点型コーピング（問題解決型）と情動焦点型コーピング（気持ちの整理型）の両方をバランスよく活用し、持続可能なストレスマネジメントを行う方法を学びました。 - コミュニケーションと心理的安全性
所内のコミュニケーションで起こりやすい問題や、心理的安全性を高めるためのアサーティブ・コミュニケーション、アンガーマネジメントの実践法を紹介。安心して意見や悩みを共有できる職場づくりを解説しました。 - 事例紹介と実践的アドバイス
若手弁護士や経営者弁護士が抱える悩み、業務負荷や人間関係によるストレス事例をもとに、実際の改善策やセルフケアのポイントを具体的に解説しました。
Amiのメンタルヘルスケア研修について
Amiでは、法律事務所向けに、メンタルヘルスやコミュニケーション課題の解決をサポートする研修・コンサルティング・カウンセリングサービスを提供しています。現場の課題に即したプログラムと専門家によるサポートで、法曹関係者のウェルビーイング向上を支援します。Amiの研修やサービスにご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。